年初に決めたこと、ぐらついていませんか？〜1月メールメッセージ＃１

皆さまこんにちは。

2月に入りましたね。

年初に決めたこと、

あるいは始めると決めた「習慣づくり」。

皆さま実現・定着できていらっしゃる

でしょうか。

できている方、素晴らしいです。

ぜひそのまま継続できますよう。

できなかった人は・・・以前も書いた通り、

中断してもまだ始めればそれは継続です！

ただ、もしかすると続いていない

ということは、自分自身の中で

「これ、本当に自分に必要？」っていう

迷いがある可能性も。

迷ったら、どうすればいいのでしょう？

もちろん、必要ではないのかもしれない。

そう強く思えば、やめる、捨てるという

のも手ですよね。

私の場合、ちょっと時間をかけます。

１）一旦選択肢としては捨てる

２）形を変えて再度トライ

１）をしてみて、しばらくもやもやした

場合には２）に進むことがあります。

続かなかったということは、自分が

そもそもそれをやりたくないという

気持ちがどこかにあるから、という

可能性も高いと思います。

そうなると続ける理由がないんですよね。

それ故、一旦はやめてみます。

そのあとちょっともやもやが残って

やっぱりもう少しやってみよう、となれば

私は自分が面白みを感じるor

これなら続けられそうor

楽しいと直感的に思える内容や方法に

どんどん変えてしまいます。

例えば「運動」ということに関して言えば、

ここ10年くらいで、走るところから始まり

色々辞めては試して、

ここ3年はラジオ体操・ジム通いと

月１パーソナルトレーニングが

残り、続いているものです。

一方、新しい趣味については色々試して

まだまだ模索中・・・

とにかくたくさん試してみて、

“失敗”の山も築きつつ、

最後に残った方法が、自分が本当に

続けたいし続けやすいことに

なって習慣化できている、

という感覚です。

続かなかったことは結構自分の中でも

気にしてしまっているので、無理して

すぐには振り返りません。

が、少し時間が経った後、

「なぜ続かなかったのか」を言語化して

みることも、役に立ちます。

いろんな情報を集めながらトライして、

自分に合う、合わないを取捨選択する。

その選択をしていく中で自分の

「これは好き」「これはフィットする」

と思える判断軸を決めていく。

キャリアにも、普段の生活でも、

この判断軸があるかないかですごく

意思決定のスピードと納得感が上がります。

他人を説得することは、論理やパッション

でもできます。

けれど、自分を納得させるのは案外

いちばん難しい。

結果を最後に引き受けるのが自分だからです。

当然、判断は慎重になりますし、迷うことも

多くなるのですよね。

そんな人ほど、自分の判断軸を磨き続けて

自分が納得できるキャリアにしてほしいと

思います。

サロンではそんな判断軸磨きのお手伝いも

できます。

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明日は立春、少し明るい時間帯がのびて

きていることも感じますね。

素敵な1日をお過ごしくださいませ。